如果是超重胎毒可以及时避免的话。
妊娠期体重管理非常重要，一方面是因为妊娠期高血压、糖尿病等疾病，另一方面是妊娠纹的生长、产后的恢复等等。怀孕期间怎样控制怀孕体重？以下是一些建议，希望能给你们一个参考。
怀孕期间控制体重
1、饮食日记。
记下每日早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃的东，检视时侯，反省自己是否吃不该吃的东西。通过记录，达到控制体重，保健双重目的。
2、每天测量体重。
肥胖过快，令很多孕妇担忧，也是妇产科医生们不愿看到的情况。
因此，如何控制体重增长的速度，是非常重要的。饮食不过量，是一项重要准则，而每日体重测量，可不断提醒孕妇应注意饮食内容，避免进食过量，使体重直线上升。
3、隔天吃太多，尽量少吃。
许多人抑制不住美食的诱惑，一不小心贪吃。等吃完了肚子，才开始后悔。这样的情况下，不妨在第二天减少饮食量，并且以饮食清淡为宜，这样可以控制体重。
4.设定一天的解除禁令。
孕妇怕体重增加过快，每天都要尽量控制饮食。为自食其力，可以每周设定一天解禁日，在那一天让自己放心进食，不再一斤一、二的计算食量，满足吃的欲望。
5、要知道食物的热量含量。
透过书籍、杂志了解营养学的相关知识，藉由控制热量摄取，了解食物的热量。
6、体重曲线图。
每日测量体重，并将其制成一幅警告图。
7、可以突出曲线的孕妇装。
怀孕期间的款式大多是长裙或长裤，虽然可以遮盖身体的曲线，但相对地，也会让孕妈妈忽视变形的体态。因此，改穿较短的孕妇装，要求自己注意身材的变化，才能保持美丽。
8.产后想像瘦身效果会有多大的困难。
对女孩子来说，减肥，是一件爱恨的苦差事。自怀孕之日起，时刻警惕自己，千万不要陷入减肥的深渊。
9、不要买零食。
到超级市场买菜时，往往会在不知不觉中，顺手把饼干、糖果、巧克力等零食类食品，放进自己的购物篮里，埋葬肥胖的根源。因此，买菜时，只买必需品，克制自己买零食的冲动。
假如在怀孕期间吃了不合适的东西宝宝会有胎毒，排清胎毒的宝宝出生后才会健康。
温馨提示:怀孕前后的这个时期，女性的身体发生了前所未有的变化，各种外来刺激因素的刺激，使皮肤产生了过敏症，因为其中的一些蛋白是在准妈妈的时候没有接触过的，所以即使没有过敏史的准妈妈，也要注意防范，警惕胎毒！
